Método AHD PREMIUM
El programa creado para ayudarte a entender qué puede estar frenando tu recuperación y darte una estructura clara sobre cómo avanzar paso a paso.
El Método AHD Premium combina ejercicio terapéutico, educación, hábitos y acompañamiento desde una visión integrativa del cuerpo, adaptándose a distintas fases y situaciones.
No se trata solo de hacer ejercicios. Se trata de comprender el proceso, recuperar confianza y volver a sentir seguridad en tu cuerpo.
Durante 12 semanas contarás con mi acompañamiento para orientarte, resolver dudas y adaptar las recomendaciones a tu evolución.
¿Qué incluye el programa?
Valoración inicial 1 a 1
Videollamada personalizada con Pablo Muñiz para analizar tu caso y orientarte desde el inicio.
Programa de ejercicio terapéutico
28 clases organizadas en fases progresivas:
- respiración
- movilidad
- control corporal
- fuerza y estabilidad
Lecciones en vídeo + contenido práctico
Contenido explicado de forma clara y sencilla para ayudarte a comprender mejor tu recuperación.
Ebook interactivo
Herramientas prácticas, ejercicios, seguimiento y recomendaciones aplicables en el día a día.
Acompañamiento durante 12 semanas
Seguimiento y orientación para ayudarte a mantener el enfoque durante el proceso.
¿Para quién es este programa?
Para personas que:
- buscan acompañamiento profesional y orientación personalizada
- quieren entender mejor su situación
- buscan una estructura clara
- quieren recuperar movilidad, fuerza y confianza
- buscan recuperar su autonomía y mejorar su calidad de vida
